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Fli Lyte 3 de Topo Athletic aux 100km de Millau, test ultime !

Dans la très longue descente de Tiergues vers Satin-Affrique au km70. Toujours le confort au niveau des pieds...J'ai utilisé la Fli Lyte 3 de Topo Athletic lors des 100km de Millau 2019 et c'était divin !
Après avoir utilisé la Fli Lyte 1 aux 100km de Pia en 207, puis testé la Fli Lyte 2 en long en large et en travers, j'ai fait le choix de la légéreté et du dynamisme pour l'édition 2019 de Millau. Après une préparation estivale avec du long et du dénivelé, notamment sur des routes de cols savoyards, j'ai choisi de prendre le départ chaussé des Fli Lyte 3. Pas certain de les conserver aux pieds 100km durant, surtout sur le parcours exigeant de Millau, j'avais confié à mon (remarquable et remarqué) suiveur à vélo Laurent, une paire de Topo UltraFly plus confortables au cas où le besoin se serait fait sentir.
Contre toute attente, j'ai conservé les Fli Lyte 3 tout du long sans jamais ressentir le moindre manque de confort ou la moindre sensation de manque d'amorti. La large toebox a fait merveille et sa légéreté et la sensation d'une foulée dynamique m'ont permis de me régaler au niveau des sensations faute de l'avoir fait au niveau de la performance...

 

« Pour la nouvelle Fli-Lyte 3, les bandes en PU imprimées & thermocollées ont été supprimées pour rendre la chaussure plus légère et plus respirante. Une nouveau mesh a été élaboré pour mieux maintenir et sécuriser le pied. Une semelle de propreté anti bactérienne Ortholite (5mm) donne à la chaussure un confort moelleux pendant la course à pied sans sacrifier à la réactivité de la semelle intermédiaire. La géométrie « talons-orteils o de 23/20mm (3mm drop) offre de l'amorti sans toutefois perdre en flexibilité et en ressenti du sol pour une expérience de course à pied plus naturelle.
TECHNOLOGIE
23MM (TALON) x 20MM (ORTEIL)/ 3 MM DROP
POIDS : 198GR (TAILLE 7 US)
PRIX : 150€»

Conditions du test

Utilisées depuis juillet 2019. Plus de 400 km à ce jour, 100km de Millau inclus. Route uniquement. Dans le cadre de la préparation des 100km de Millau et lors de la course elle-même, de bout en bout. Beaucoup de sorties sur des cols en montagnes, sur des routes vallonnées proches de la maison dans le Lauragais et donc lors des 10 heures de course aux 100km de Millau. Mises directement à la sortie de la boite pour un premier entrainement, sans aucun problème.Idéal pour celles et ceux qui souhaitent s’essayer au drop réduit.

La marque Topo Athletic
Créée aux USA par des vrais pratiquants passionnés ayant leurs preuves, Topo Athletic propose une gamme running en drop réduit, de 0 à 5mm tant pour la route que le trail. Avec une finition de haut niveau, la marque a tout pour séduire de plus en plus de pratiquants. Plus d’information directement sur le site de la marque, www.topoatheltic.fr.

TopoFliLyte3Look
Look magnifique en bleu/vert et avec la forme affirmée de la toebox.

Chaussant
Excellent confort dès les premières foulées. Aucune couture ne vient frotter le pied. Largeur de toe-box parfaite qui offre aux orteils espace et mobilité. Ce sont 2 gros points forts de ce modèle qui perdurent au fil des évolutions.

Laçage
Au km35 avec mon suiveur de choix...Laçage homogène et excellent. La languette à l’épaisseur parfaite permet de ne pas sentir le serrage sur le dessus du pied. Languette et laçage que je trouvais en recul de la version 1 à la version 2 ont ici retrouvé une qualité et une finition impeccables. Réglage facile dès les premières utilisations. Ne bouge pas même durant des sorties longues.

Amorti & sensations
Excellent amorti qui offre confort et dynamisme. Sensations très agréables. L’avantage du drop réduit pour le dynamisme avec le confort d’une chaussure classique. La version 3 est clairement plus dynamique que la 1 et surtout la 2. Une chaussure que je recommanderais particulièrement pour des coureurs rapides sur marathon et ultra.

Semelle
Bonne accroche, excellente stabilité. Usure légère sur l’extérieur après peu de kilomètres courus. Peut être due aux 100km mais à surveiller.

Apprentissage
Apprentissage facile pour des coureurs adeptes du drop réduit.

Partenaire

Topo
Mon partenaire "chaussures" depuis 2018. J'en suis l'ambassadeur.

100km de Millau

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Vous avez été curieux, vous avez lu, écouté, discuté des idées sur la course, sur votre idée de la course et de ce que vous voulez faire ? C'est parfait. Vous avez donc une idée même vague de la ou des théories de la course, de l'entraiment, de la programmation.
Dites-vous maintenant que cette théorie est une simple base. C'est votre base de départ sur laquelle vous allez maintenant bâtir puis développer votre propre pratique de la course. Et là, votre meilleur entraineur, c'est vous !

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Alimentation & hydratation : faites simple !

Manger et boire pendant un Ultra, un problème ? Pas du tout, je vous l'assure. Il suffit de faire simple. Simple et pratique. Voici dans les grandes lignes les recettes que j'applique avant, pendant et après les courses d'Ultra.

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Actualités

2018, Ambassadeur Topo Athletic

100kmPia2017 toumazouJe suis depuis mars 2018 ambassadeur de la marque Topo Athletic qui fabrique d'excellentes chaussures de running à "drop réduit", 0 à 6mm.
J'avais testé la Fly Lite avec succès et surtout beaucoup de plaisir lors des 100km de Pia en novembre.
J'ai donc récemment reçu une première dotation avec  la version 2 de cette chaussure Fly Lite que j'aime beaucoup avec son drop de 3mm. Je ne manquerai pas de la tester intensivment très bientôt et de vous faire un retour d'expérience comme on dit dans le spatial.

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It's been so long...

ToumazouEntorse smallVoilà bien logntemps que le site n'a pas été mis à jour. La faute à la vie en général et des priorités mises sur bien d'autres choses du quotidien.
Depuis que je travaille à Bruxelles, j'ai evidemment moins de place pour la course : peu d'espace pour courir, peu de temps, plus de fatigue et donc moins d'envie. Moins de disponibilité aussi pour écrire et mettre à jour le site. Une famille en expatriation demande pas mal de disponibilité et d'énergie.

J'ai bein fait quelques courses mais sans possibilité de performances. Et quand c'était l'objectif, il n'était pas atteint. J'ai aussi fait de bonnes conneries, comme ce trail de 76km peu technique où je me suis tordu la cheville au départ mais que j'ai couru néanmoins durant 7 heures ce qui m'a valu le résultat de la photo.

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Les 100km de Pia pour mes 50 ans

100km Pia 2017Comment célébrer "dignement" un anniversaire des 50 ans qui vous travaille?
En courant un 100km, ceux du Spiridon Catalan en l'occurrence. Simple, non?
C'est donc ce que j'ai fait le samedi 4 novembre 2017. Au programme de ce jour, une température agréable, des organisateurs au petit soin, des copains retrouvés et croisés 20 fois sur cet aller-retour à courir 10 fois.

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Instantanés...

courirSimplement Mai2014 Xsmall

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Qui suis-je ?

Vincent Toumazou

à Méditer

guillemet-openLa terre, c'est le Paradis, le seul que nous ne connaîtrons jamais. Nous le comprendrons le jour où nos yeux s'ouvriront. Inutile d'en faire un Paradis, c'est le Paradis. Nous n'avons qu'à nous rendre dignes de l'habiter. L'homme nanti d'un fusil, l'homme qui a le meurtre dans le coeur est incapable de reconnaître le Paradis même si on le lui montre."
Henry Miller, Le cauchemar climatisé

Lexique

courir : v. i., se déplacer en agitant les jambes ou les pattes comme pour marcher mais à vitesse plus élevée.

simplement : adv., de façon simple, facile à comprendre.

plaisir : n. m., sensation, émotion, agréable de satisfaction.

envie : n. f., besoin qu'on a le désir de satisfaire.

bien-être : n. m., sentiment de bonheur, d'aisance spirituelle.