Vous débutez ? Bonne idée !
- Détails
- Créé le mercredi 11 décembre 2013 18:34
- Écrit par Vincent Toumazou
Vous êtes débutant en course à pied ? Vous ne savez pas comment commencer à courir ? Vous ne savez pas comment respirer en courant ? Vous ne savez pas quelle distance courir ? A quelle vitesse ? Ce site est pour vous !
Vous êtes débutant en ultra ? Aller au delà du marathon vous démange ? Vous ne savez pas comment vous préparer ? Vous ne savez pas comment vous hydrater, vous alimenter ? Vous ne savez pas comment aborder ce format de course ? Ce site est pour vous !
Je n'ai pas la prétention de vous apporter des réponses, encore moins LA réponse à chacune de vos questions. Je vous propose dans cet espace quelques clefs pour apprendre par vous-même, apprendre de vous-même, apprendre sur vous-même afin d'aborder la course à pied comme un formidable vecteur de bien être.
J'ai été fatigué de ces théories, de ces plans d'entrainement 100 fois, 1000 fois rebattus à longueur de magazines. A s'y perdre en tous cas... Vous ne trouverez pas ici ces plans mais plutôt des pistes à explorer, à faire évoluer, à adapter à vos envies et vos objectifs.
Vous êtes au début d'une belle piste pleine de surprises et de bons moments. Vous débutez et avez tout à découvrir, à défricher. Je vous envie presque...












La terre, c'est le Paradis, le seul que nous ne connaîtrons jamais. Nous le comprendrons le jour où nos yeux s'ouvriront. Inutile d'en faire un Paradis, c'est le Paradis. Nous n'avons qu'à nous rendre dignes de l'habiter. L'homme nanti d'un fusil, l'homme qui a le meurtre dans le coeur est incapable de reconnaître le Paradis même si on le lui montre."