Courir...Les secrets, les trucs, les astuces, les clés pour aborder la course à pied sans stress, en douceur, en harmonie. Tous les grands thèmes sont abordés :
- Les clefs pour courir simplement,
- Approche philisophique et spirituelle,
- Mental,
- Entrainement,
- Etirements,
- Alimentation,
- Matériel,
- ...
Des rubriques qui seront enrichies au fur et à mesure et qui peuvent évoluer car on peut toujours changer, modifier, progresser...
Chaussures Brooks, osez la légèreté…
- Détails
- Créé le mercredi 16 avril 2014 05:31
- Écrit par Vincent Toumazou
Choix d’une chaussure : confort, légèreté, contrôle, entrainement, compétition, minimaliste… Quel casse-tête !
Quelques années d’expérience de la course, des tests grandeur nature depuis 2008, de la curiosité, des modèles mis à ma disposition, l’occasion de faire le point et de vous guider dans vos choix chez Brooks. Pour ce qui me concerne, c’est clair, lancez-vous, osez la légèreté !
Pieds & chaussures
- Détails
- Créé le vendredi 6 juillet 2012 05:31
- Écrit par Vincent Toumazou
Vous vous posez des questions sur la préparation des peids, le choix des chaussettes et des chaussures ? Vous avez raison ! Mais avec quelques trucs et astuces, ce ne sera plus un souci. Quelles sont les précautions à prendre, quelles sont les règles à respecter, comment bien choisir sa pointure, bien ajuster le laçage, comment prévenir les ampoule ? Suivez le guide...
Sous-catégories
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Les clefs
En quelques principes simples, les clefs pour courir simplement en y prenant un maximum de plaisir.
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Entrainement
Les secrets, les trucs, les astuces, les clés pour aborder la course à pied sans stress, en douceur, en harmonie. Ici, on s'intéresse tout particulièrement au contenu, à l'équilibre des sorties de course.
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Environnement
Les secrets, les trucs, les astuces, les clés pour aborder la course à pied sans stress, en douceur, en harmonie. Cette catégorie cible particulièrement la météo, les parcours, le cadre de la course.
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Le mental
Les secrets, les trucs, les astuces, les clés pour aborder la course à pied sans stress, en douceur, en harmonie. Le focus est mis dans cette rubrique sur l'approche mental et psychologique.
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Alimentation & Hydratation
Loin des gels et autres poudres synthétiques, des conseils, des astuces et de l'expérience sur l'hydratation et l'alimentation qui sont un aspect crucial pour une pratique agréable et sécurisée de la course.
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Le matériel
Les secrets, les trucs, les astuces, les clés pour aborder la course à pied sans stress, en douceur, en harmonie. Dans cette rubrique, tout pour vous simplifier la vie et la course. Les astuces pour que le matériel soit un atout et non un frein à votre pratique...
La terre, c'est le Paradis, le seul que nous ne connaîtrons jamais. Nous le comprendrons le jour où nos yeux s'ouvriront. Inutile d'en faire un Paradis, c'est le Paradis. Nous n'avons qu'à nous rendre dignes de l'habiter. L'homme nanti d'un fusil, l'homme qui a le meurtre dans le coeur est incapable de reconnaître le Paradis même si on le lui montre."