Vous débutez ? Bonne idée !

Vous êtes débutant en course à pied ? Vous ne savez pas comment commencer à courir ? Vous ne savez pas comment respirer en courant ? Vous ne savez pas quelle distance courir ? A quelle vitesse ? Ce site est pour vous !
Vous êtes débutant en ultra ? Aller au delà du marathon vous démange ? Vous ne savez pas comment vous préparer ? Vous ne savez pas comment vous hydrater, vous alimenter ? Vous ne savez pas comment aborder ce format de course ? Ce site est pour vous !

Je n'ai pas la prétention de vous apporter des réponses, encore moins LA réponse à chacune de vos questions. Je vous propose dans cet espace quelques clefs pour apprendre par vous-même, apprendre de vous-même, apprendre sur vous-même afin d'aborder la course à pied comme un formidable vecteur de bien être.

J'ai été fatigué de ces théories, de ces plans d'entrainement 100 fois, 1000 fois rebattus à longueur de magazines. A s'y perdre en tous cas... Vous ne trouverez pas ici ces plans mais plutôt des pistes à explorer, à faire évoluer, à adapter à vos envies et vos objectifs.

Vous êtes au début d'une belle piste pleine de surprises et de bons moments. Vous débutez et avez tout à découvrir, à défricher. Je vous envie presque...