Courir simplement à Donneville (31)

Depuis le mois de septembre, vous pouvez venir nous retrouver à Donneville (31) chaque mardi soir pour ''courir simplement'' et partager cette approche de la course.
Voici la présentation du concept de cette section :
"Si courir sans effort vous tente. Si vous débutez. Si vous pensez ne pas être capable de courir sans souffrir. Si vous pensez être trop âgé, trop ceci, trop cela.
Si vous rêvez de randonner en courant, de parcourir les paysages en profitant des sensations de la course.
Alors notre projet peut vous intéresser. Venez nous retrouver et partager avec nous des foulées !
Nous ne vous proposerons pas des séances d'intervalles, du coaching pour de la performance. Vous ne repousserez pas vos limites, vous ne courrez pas contre vous même.
Ensemble nous découvrirons les plaisirs de la course en douceur. Et vous verrez un immense terrain de jeux s'ouvrir à vous."

Si la section s'adresse tout particulièrement aux personnes débutantes, elle reste ouverte à toutes et tous moyennant l'adhésion au CLAD pour 15€ l'année. Erika partage avec moi l'animation de l'activité et nous faisons en sorte d'accompagner les participants en leur fournissant les clefs pour courir sans difficulté et avec plaisir. L'objectif de cette section est un moment de partage autour de la course à pied. Pas de limite à repousser, inutile de courir contre vous-même, l'idée est de découvrir une pratique qui vous amène à pouvoir courir en harmonie les endroits qui vous tentent. Avec une pratique régulière, vous pourrez décliner le ''courir simplement'' que j'aime tant à votre façon, courir harmonieusement, courir gentiment, courir tranquillement, courir amicalement, courir éperdument, courir passionnément,  ...

Sur le protocole CoVid :
- Amenez un masque et portez le jusqu'au début de l'activité.
- Nous veillerons à courir à distance raisonnable les uns des autres et en groupes séparés de 6 personnes maximum.

Le rendez-vous est fixé au stade de Donneville à 18h30 le mardi. nous pouvons courir sur l'herbe du stade ou le long du Canal du Midi tout proche.

Concernant le matériel :
- Portez des vêtements confortables dans lesquels vous sous sentez bien et ne vous couvrez pas trop.
- Prévoyez une gilet réfléchissant et une lampe (frontale par exemple) car rapidement, nous pratiquerons de nuit.
- Amenez vous de quoi boire si possible.

Au niveau administratif :
- Pensez à vous inscrire au CLAD,
- Faites vous faire un certificat médical de ''non contre indication à la pratique de la course à pied en compétition" (même si ce n'est pas le but, c'est de ce qui est demandé pour être en règle).

Si vous êtes intéressé(e), envoyez moi un message via ce lien et je vous répondrai avec les renseignements utiles. A bientôt ?