Pieds & chaussures

Vous vous posez des questions sur la préparation des peids, le choix des chaussettes et des chaussures ? Vous avez raison ! Mais avec quelques trucs et astuces, ce ne sera plus un souci.  Quelles sont les précautions à prendre, quelles sont les règles à respecter, comment bien choisir sa pointure, bien ajuster le laçage, comment prévenir les ampoule ? Suivez le guide...

Je ne suis chanceux et je ne connais pas -ou très rarement ces problèmes de pieds. Pour autant, il faut faire preuve de bon sens et respecter quelques règles simples. En quelques minutes de vidéo, vous saurez l'essentiel, fruit de dizaines d'années de pratique et parfois d'erreurs en la matière.
Ne manquez pas, le petit "bonus" avec l'usage du dernier oeillet (celui du haut) sur vos chaussures ! Là, vous verrez, vous ne sentirez plus  le sol comme avant tant la chaussure ne sera qu'une enveloppe autour du pied.

 

 

A retenir...

• Coupez bien vos ongles en arrondi,
• Utilisez une crème anti-frottement, en abondance les jours de course,
• Utilisez des chaussettes "pied gauche/pied droit" et veillez à ne pas laisser de pli,
• Ayez plusieurs paires de chaussures adaptées à votre morphologie et votre pratique,
• Utilisez le truc du "doigt derrière le pied" pour bien choisir la pointure,
• Utilisez le dernier oeillet pour faire le "laçage en oreilles".